Vörös foltok amikor ideges vagyok
Extra ajánló Amikor ideges vörös foltok vannak az arcomon.
Ha ideges vagyok voros foltok jonnek ki a nyakamon, arcomon, mit tudok tenni ellene? Címlap Stressz hatására rögtön elvörösödöm Olyan problémám lenne, amit igazából nem tudok hová tenni, nem tudom eldönteni, hogy ez alkati dolog-e vagy sem, ezt én alakítottam így?
Calling All Cars: The Broken Motel / Death in the Moonlight / The Peroxide Blond
Problémám a Következő: stressz, idegesség, izgulás, frusztráltság hatására másodpercek alatt elvörösödöm, nagyon piros lesz az arcom, és a mellkasomon vörös foltok jelennek meg, amik változó méretűek - hol kisebb, hol nagyobb kiterjedésűek!
Ez nagyon rossz érzés, amikor érzem már, hogy vörös vagyok, rögtön elfog az aggodalom, hogy ki fog kiröhögni miatta, az arcom és a fülem is vörös lesz, de ami a legjobban zavar, az a mellkas, mintha valami bőrbetegségem lenne, olyan lesz az izgulástól a mellkasom.
Az vörös foltok amikor ideges vagyok már próbáltam ezt lerendezni, hogy elhagyjam ezt a dolgot, de nem tudom, nem találom a választ, sem a segítséget : szerintem én irányítom ezt az agyammal - de ha én irányítom, miért nem tudom megállítani?????
Ezt nem tudom, ezért várom a segítséget Kedves Kérdező!
A bennünket érő környezeti ingerekre adott testi válaszainkat a vegetatív vagy más néven autonóm idegrendszer vezérli, ami szimpatikus és paraszimpatikus részre osztható.
Azt mondhatjuk, hogy jelentősebb megterhelés, stressz hatására a szimpatikus idegrendszer lép működésbe: emelkedik a vérnyomás, s több vér kerül az agyba, a szívbe és a vázizmokba.
A szimpatikus idegrendszeri működés ezzel szemben az energia megőrzésére és újratermelődésére irányul. Ahogy vörös foltok amikor ideges vagyok zárójelben lévő elnevezésből ki lehet következtetni, hogy az autonóm idegrendszeri működősek többsége tudat alatti szinten zajlik, vagyis aránylag kevés kontrollal rendelkezünk felettük.
Ugyanakkor természetesen van magasabb szintű szabályozás is. Ha úgy érezzük, hogy kiszaladt kezünkből a gyeplő, s szeretnénk megismerni testünk működését, reakcióit, és visszaszerezni az irányítást, érdemes megismerkedni az autogén tréninggel, amely egy sokat kutatott, orvostanilag is megalapozott relaxációs eljárás.
A körülbelül hetes tréning során megtanulhatja, hogyan érjen el nyugalmi állapotot, s miként uralkodhat teste kellemetlen reakciói felett Üdvözlettel:.
